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Samtosha, el arte del contentamiento

“Noche oscura del alma” San Juan de la Cruz

Misma meditación siempre?

Meditación 20 m. (Saranam, Anapanasati y música)

Belleza exterior, belleza interior

Te y meditación.

El vuelo de los gansos

Vídeo Retiro Elvas Febrero 2024

Autoestima y meditación

Sadhana. Meditación 30 m. (Saranam x 3, Anapanasati)

Meditación o trankimazin?

“Último pensamiento del día”

Frustración en la meditación

Porqué meditar? La mente como un jardín

Sadhana. Meditación 30 m (Saranam x 6, Anapanasati)