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Meditación o trankimazin?

Frustración en la meditación

Porqué meditar? La mente como un jardín

Sadhana. Meditación 30 m (Saranam x 6, Anapanasati)

“No nos afectan las cosas…….” Epicteto

Aceptación emocional

Meditaciones “malas y buenas”

Meditación Soltar, Paz

Sadhana. Práctica meditación 30 m.

Anapanasati

Saranam

Visamavrtti Pranayama