Algunas veces los profesores explicamos el yoga como una vía de transformación, o incluso en términos más filosóficos, como la unión de cuerpo, mente y alma y estas definiciones son correctas, pero toman sentido cuando la práctica se ha estabilizado y es parte de la vida de una persona. Pero, cuando estamos empezando, cuál es la razón para que alguien practique?, como podemos motivar a las personas que se acercan por primera vez o llevan poco tiempo practicando?
En ese caso hay que simplificar la causa y hacerle ver y sobre todo sentir que el yoga le va a ayudar en su vida.
Es sobre todo cuando lo experimente, cuando tomará fuerza su motivación y practicará con más ganas. Para hacerlo entender aún de una forma más sencilla se puede decir que cada sesión de yoga es como tomar una pastilla que nos aproxima a una vida más saludable y más feliz. La diferencia con la pastilla es que el yoga requiere de un esfuerzo, lo cual lo hace más valioso, pues todo aquello que conseguimos de esta forma es lo que más merece la pena. Tomando así la práctica como una pequeña dosis diaria de salud y felicidad, luego se irá convirtiendo en algo que nos irá transformando poco a poco, en alguien más saludable, sereno, equilibrado, ético y más feliz y esto irá en última instancia desembocando en la unidad de lo que realmente somos, unificándose cuerpo, mente y alma.
Pero al principio cada sesión de práctica que realicemos, será un pequeño paso que nos acercará a ser más saludable y más feliz. Te invito a que seas tú mismo quien lo descubra y lo sientas y con ello, practicarás con más entrega y tesón y el yoga te abrirá las puertas a una vida más completa y feliz. No tengo ninguna duda de ello, pues lo he experimentado en mí mismo y lo he visto en mis compañeros de práctica, pero has de ser tú quien de ese paso, por tu mismo. Ojalá, lo hagas y el yoga te devolverá con creces tu esfuerzo. Ahora, cada día una pastilla de salud y felicidad. Te espero en la sala con esa actitud.
Namaste. 🙏
Comentarios
Publicar un comentario