Metta, la ética en el budismo

Metta es una palabra muy utilizada en el budismo y a veces se confunde su uso, por lo que voy a intentar dar mi punto de vista.

Metta es una palabra en pali que tiene su equivalente en sánscrito, que es Maitri y se traduce por "Amor incondicional". En el budismo se utiliza con varias acepciones que os paso a describir.

A)Es un tipo de meditación, donde lo que se intenta es potenciar las emociones positivas de la persona (amor, compasión, alegría y ecuanimidad), en contra de las negativas (orgullo, odio, celos, envidia, ira, etc). Para ello, adoptamos la postura de meditación y en lugar o de centrar nuestra atención en la respiración, lo hacemos en unas frases que repetimos para nosotros, intentando que nuestra intención y motivación vayan en consonancia con las frases. Estas son, que seas feliz, que viva en paz, que se sienta seguro y que tenga salud. Se pueden dedicar a uno mismo, siendo muy útil, cuando la persona tiene la autoestima baja o esta pasando por un período difícil de salud o de otro tipo o se pueden dedicar a alguien en concreto, por estar también en un bache o a toda la humanidad en general o todos los seres vivos.

También se puede empezar por uno mismo, luego pasar a alguien querido, después a una persona neutra (que no te caiga ni bien ni mal) y por ultimo a alguien que no te caiga bien o que tengas un problema en ese momento.

B)Es lo que Buda llamo uno de los estados inconmensurables de la mente, es decir un estado que debemos cultivar y nos hará avanzar como personas y en nuestra práctica. En este sentido Buda decía que debemos querer a todas las personas, de forma incondicional, sin tener en cuenta como se comportan y actúan, pues todos  no conocemos las circunstancias y razones de las otras personas, que las llevan a actuar de una forma concreta. Decia en el sutra dedicado a Metta, que "tenemos que querer a todos los seres, igual que una madre quiere y protege a su hijo, a su único hijo"

Esto no significa, que permitas la injusticia y seas impasible con ella. Debes de actuar, para que no se hagan acciones que consideras dañinas, tanto para ti como para otras personas, desde la firmeza, pero también desde ese amor incondicional. Por ejemplo, alguien te trata incorrectamente y te duele lo que te ha hecho, pues tu debes de ser firme aclarándole a la persona, que no te ha gustado lo que ha pasado y que no vas a permitir que vuelva a suceder, pero desde el amor, no desde el rencor, pues esa persona cuando actúa así, con total seguridad está sufriendo ya sea por su egoísmo o por estar pasando por una mala racha y lo que hace es que nos transmite su sufrimiento a nosotros.

C)Lo usamos como saludo, sobre todo cuando nos despedimos, y es un equivalente al abrazo convencional. Le deseas a la otra persona que seas feliz y le transmites tu cariño. Podría entenderse como el equivalente al Abrazo que enviemos en cartas, Emails y whatsapp a gente querida. En los grupos de whatsapp se utiliza con el simbolito siguiente, que se usa como equivalente a Metta.

D)Por ultimo lo utilizamos en la vida diaria, cuando alguien esta mal o le ha ocurrido algo y le deseamos lo mejor. Por ejemplo, cuando alguien esta enfermo o ha fallecido y es un deseo de que este bien, si es que esta en otro sitio y se lo hacemos como el "Que descanse en paz", típico de nuestra sociedad. 

En definitiva, Metta es amor, cariño y siempre que quieras transmitir ese sentimiento o potenciarlo en ti, lo puedes usar en alguna de las formas que hemos visto.

Metta para todos aquellos que leáis esta entrada del blog.